Legjobb ár garancia!
Bezár

Fizioterápia, Csoportos terápiák

Nordic Walking

Mi az a nordic walking?

A nordic walking a sífutásból alakult ki, és a gyaloglás közben két, speciálisan tervezett bot használatán alapszik. Ez azt jelenti, hogy az edzés alatt a test felső része is igénybe van véve, így intenzívebb mozgást eredményez a szokásos gyalogláshoz képest. A sétabotok nyújtotta támogatás miatt, Ön azonban nem érzi, hogy ilyen nagy intenzitással edz, vagyis az erőkifejtést alacsonyabb mértékűnek érzékeli. 


Hogyan hat a nordic walking?

A puszta gyaloglás jótékony hatásain felül, ez a mozgásforma a megszokott gyalogláshoz képest kiterjesztett mozgástartomány révén dolgoztatja a kart, a vállat, a mellkas felső részét és a hátizmokat, nyújtja a gyakran feszes izmokat. A botok megfelelő támogatást nyújtanak és stabilitást jelentenek hó/jég esetén is, vagy ha egyensúlyozási, térd-, vagy lábproblémái vannak. Mivel a nordic walkingot mindig a szabadban végzik, leginkább a természetben, még több előnyt jelent a friss levegő belélegzése, valamint a fürdőparkok és erdők pihentető és tiszta környezetének élvezete.

 

Kérdések

Ensana szállodáinkkal vagy szolgáltatásainkkal kapcsolatos kérdéseivel forduljon hozzánk bizalommal. A hűségprogramunkkal kapcsolatos kérdésekért és válaszokért kattintson ide.
Írjon nekünk

Foglalás

Foglalja le legjobb ajánlatainkat itt. Ha szeretne csatlakozni hűségprogramunkhoz további kedvezményekért, előnyökért, vagy egyszerűen csak hírlevelet szeretne kapni az összes hírről, kattintson ide.
Foglalás

Ajánlatkérés

Lépjen velünk kapcsolatba az alábbi link segítségével, hogy a lehető legjobb ajánlatot készíthessük Önnek. Szívesen megosztunk minden további információt, amelyet nem talált meg weboldalunkon.
Kérjen ajánlatot