Logo Ensana Hotels
ОтелиЗдоровьеВелнесПредложенияЧленство
Мои бронирования
Гарантия лучшей цены!
Закрыть

Физиотерапия, групповая терапия

Скандинавская ходьба

Что такое скандинавская ходьба?

Скандинавская ходьба произошла от беговых лыж, и ее принцип основан на использовании двух специально разработанных палок для ходьбы. По сравнению с обычной ходьбой, в процесс вовлекается верхняя часть тела, поэтому результирующая активность более интенсивна. Однако, поскольку трости обеспечивают поддержку, "воспринимаемая нагрузка" ниже, несмотря на то, что это относительно интенсивное упражнение. 


Как помогает скандинавская ходьба?

Ходьба уже сама по себе полезна, но скандинавская ходьба также добавляет упражнения для рук, плеч, верхней части туловища и мышц спины благодаря большей амплитуде движения, так что мышцы, которые часто бывают скованными, растягиваются. Палки также обеспечивают хорошую поддержку, обеспечивая устойчивость на снегу и льду или если у вас проблемы с равновесием, коленями или ногами. Поскольку скандинавская ходьба всегда проводится на открытом воздухе, в основном на природе, вы также будете дышать свежим воздухом и наслаждаться спокойной и чистой атмосферой курортных парков и лесов.

Задать вопрос

Пожалуйста, свяжитесь с нами по любому вопросу, связанному с нашими отелями Ensana или услугами. Вопросы и ответы, связанные с нашей программой лояльности, можно найти здесь.
Задать вопрос

Бронирование

Вы можете забронировать наши лучшие предложения здесь. Если вы хотите присоединиться к нашей программе лояльности и получать дополнительные скидки, льготы или просто быть в курсе всех последних новостей, нажмите здесь.
Забронировать сейчас

Запрос

Отправьте нам свой запрос, чтобы мы могли подготовить для вас наилучшее предложение. Мы будем рады предоставить вам дополнительную информацию, которую вы не нашли на нашем сайте.
Отправить запрос