Какво представлява контрастният душ

Тази процедура следва принцип, близък до този на ваната за стъпване, който се основава на теорията на Кнайп за последователно обливане на тялото с топла и студена вода. Докато седите в удобен стол, а краката Ви са поставени в специална вана, приятни топли струи се впръскват в краката Ви, като се редуват с интервали от студена вода. Същата процедура се повтаря с китките и дланите в отделна вана за ръцете. Процедурата трае 15 минути.

По какъв начин помага контрастният душ

Този тип процедура стимулира автономната нервна система, която регулира всички основни телесни функции. Подобряват се кръвообращението и метаболизма на крайниците, стимулира се имунната система, а резултатът в индивидуален аспект е усещане за подмладяване.